2011-07-02

香菇絲瓜糙米粥

照片 001_調整大小

要大力推薦這道簡單、好吃、營養、健康的香菇絲瓜糙米粥m020
尤其是食慾不振的時候,非常開胃~(但是它同時又很清淡:) )

這道料理真的很簡單,簡單到我完全是亂做,食譜也不知道有什麼好寫XD
(好啦,我還是試著寫寫XD)

首先,用電鍋or電子鍋or瓦斯爐煮粥~
用白米當然也可以,但是推薦用糙米,
一來白米煮的粥...嗯,當然也是可以煮得好吃,
但有時就給人家一種過於清淡、吃不飽的感覺@@
而糙米煮的粥就比較有口感~~
二來是糙米其實比白米營養,但說真的糙米煮成飯口感卻又沒有白米好,
煮成粥就好吃易入口許多 :)

TIP: 煮粥時可以用一些高湯來煮,味道更好,我之前多用的是自己熬的昆布柴魚高湯,
       也是清爽型的,如果想吃味道濃厚一點,用雞骨高湯也行

煮粥的同時開始泡香菇、炒絲瓜~
熱油後,爆香薑絲(也可再加點蝦米)、加入切塊絲瓜炒至表面微金黃、
加點米酒,悶一下至絲瓜約六七分熟,加點鹽

粥第一次跳起來後,倒入泡好、切塊的香菇及炒了六七分熟的絲瓜
(連泡香菇水及炒絲瓜湯汁)
再加約半杯水用電鍋煮一次(或是電子鍋再按一次、瓦斯爐再熬一二十分鐘...)
即可tongue_smile




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